おはよう〜
AM3：57自宅からの「陳列」です。
昨日は結局約一日仕事に費やし、NO~SURFが確定。
まあいい、小せえだろとLIVE-CAMERAを何回見たことか 笑）
連休できるのは、生活できるのは「仕事」をしているから。
オレがガンで倒れる時にきてくれた「戦士」と一緒にやってる。
この男も知り合っていつの間にか20数年は経つだろう。
「MR：酒癖」必殺技に「おっくんCNANCE」をもち、勤勉で大酒飲み 笑）
「曲がったことは大嫌い」という、「スジガネイリ」だ。
彼がクリアしたミッションは、オレの「商店」での最高品質テストをクリヤ。
ダム決壊生き埋め地獄、砂浜産卵地獄、BALI〜Lombok合同演習。。。
数えたらキリのないmissionを全て「優」で卒業した、我が商店おすすめの一品。
そんな彼と「刺し違える覚悟」で仕事をしている。
しかしながらこの職業「腰をやらねば1流とは言えない」と言うくらい「重量物」を運んだり、無理な姿勢やら、最近はPC作業も入り「腰痛のふるさと」と言われるくらい腰をやる。
実際、MRGの腰も崩壊しており、いや待て、「加齢に伴うもの」なのか、ご存じにようにオレも幾度となく「腰」が原因で倒れた過去がある。
腰に効く治療は「切開」以外は全部やった。
それで1番効いてるかなあ〜、と思うのは「すんガー体操」と名づけた、ほんの1分かからない「腰の運動」
今日はコレを紹介しておこう。
いきなり「おい、しゅんちゃんは腰が悪いら？いい体操を教えてあげえ〜」と言って海で教えてくれた体操だ。
出どころは「NTMタカシPRO」の通っていた接骨院？だかの売りだったか。
まずは椅子とかの出っ張りに「浅く」腰かける。
ちょっとけつを乗せる程度だ。
それで腰骨を意識して背中が反る、まるまるを10回ほど繰り返す。
所要時間約30秒を毎日。
オレはベットから起き上がる時に毎朝やってる。
毎日やることで段々と効果が出てくる。
1：朝勃ちをするようになる。
それにより男の自信が蘇ってくる。
2：腰の稼働範囲が徐々に広がる
それにより無理な「ラーゲ」つまり「体勢」をとることが可能になる
3：持続力の強化を体感するようになる
それにより「パートナー」との関係も「潤活」に。
板の上で身体を反る「TAKE OFF」の体勢も容易に。
そして「チューブに突っ込む」
よくなった腰を使い、チューブに「出たり入ったり」を繰り返す。
やがて神の領域に「達する」
そんなことが可能となる。
教えてくれた人、オレはコレでだいぶ良くなった気がする。
感謝します「すんガー体操：みなぎるイチモツ」
貴殿もお試しあれ。
さて、今日は朝のみSURFして朝2で仕事が一件。
のち、中部国際空港「セントレア」にGW帰省していた娘と孫2を送っていこうかと。
孫1はまだ滞在。
賑やかな時間は、あっと言う間にすぎるもんさ。
「健康で幸せにやってくんだぞ。オレは波に乗る」
首に生えていた「ふくげ」も孫1に抜かれ、ボートは2的中も結局負け。「ぢいぢ、当たらんね」と言われてしまう 笑）
さて、そろそろ時間だ。
あんまり期待はできねえが、ここに居ても「波はこねえ」
サクッと行ってきますわw
それでは皆さんも「良い1日を」
じゃあの
